“Jeg ble fristilt i jobben min og hadde flere alternative jobbtilbud, men klarte ikke å bestemme meg. Fikk et tips om at integrert hypnoterapi med delpersonligheter kunne hjelpe meg å velge. Det ble en fantastisk opplevelse. Under hypnose ble jeg bedt om å inviterte alle delene av meg som hadde noe å si om jobbvalget til et møte. Jeg ble noe forundret da førstemann som kom var eventyrfiguren som kunne beinfly, men holdt seg nede ved å spise stein. Han var så lei av å spise stein at han var glad dersom jeg ville ”fly litt høyt” og ikke være så jordnær. Men så kom lille Trille (han som satt på gjerdet) og han ble redd, for hvis jeg fløy høyt, kunne han falle ned og knuse. Så kom et ekkelt dragelignende dyr som sa at jeg kunne ingenting, var ingenting, ingen vits i å prøve, det ville uansett ikke gå bra. Heldigvis kom flere andre som sa jeg kunne klare alt. Etter diskusjoner mellom de fremmøtte, dempet kritikeren seg vesentlig og det var enighet om at jeg kunne klare det meste.”
Kvinne 32 år
Om Else Nygård
"Jeg vil alltid prøve å gjøre mitt beste i møte med enkeltmennesker".
Terapeut Else Nygård
Marken 19
5017 Bergen
Tlf 55 21 33 50 (10-14)
Mobil 932 81 703
Fax 55 21 33 51
E-post else@elses.no
Hypnoterapi
I hypnoterapi henvender vi oss til det ubevisste sinn. Hypnose er en svært avslappende og behagelig tilstand der det bevisste og ubevisste sinn kan samarbeide. Oftest ligger problemene med å oppnå ønskede endringer i det ubevisste sinn. Du vil gjerne slutte å røyke, men får det ikke til fordi ditt ubevisste sinn vil fortsette å utføre gamle vaner til vi lærer de nye gode vanene. Med hypnoterapi klarer åtte av ti å stumpe røyken.
Hypnoterapi kan til en viss grad sammenlignes med en styrt meditasjon. Du må selv velge å slappe av og kommer da i en meget avslappet tilstand der ditt ubevisste sinn er mer mottagelig for de forslag din terapeut gir deg, for eksempel slutte å røyke. Eller du kan komme i kontakt med nye, positive krefter og ressurser gjennom transekommunikasjon. Du er hele tiden i kontroll og kan når som helst avslutte, dersom du ønsker det.
Når ditt bevisste og ubevisste sinn jobber sammen, er det mye enklere å oppnå endringer enten det dreier seg om spisevaner, røykeslutt, søvnmønster eller andre endringer man ønsker.
I tradisjonell hypnoterapi er det oftest bare terapeuten som snakker og det blir laget en form for omprogrammering av uønsket adferd (du har ikke lenger lyst til å røyke, spise sjokolade etc.) gjennom det som kalles suggesjoner.
I integrert hypnoterapi opplever du deg selv, dine følelser og din indre verden på et dypere plan. Resultatet er at du opplever en indre endring hvor gamle mønstre og problemer forandrer seg til resurser og en dyp selvforståelse.